Exhibition week

Exhibition week ended successfully!!!!^^

I won't say it's perfect but, it was a really great one! C:
Congratulations to all 15th INTIMA Excos and Service Cell members, you guys are great! I'm glad to know you and have you in my life. C:

Owh yeah, I joined PSG, Handball and LEO! Hehe, gonna get busy this sem.
Owh, and my "daughters" did joined some clubs also. *Happy*
We all joined PSG! Lets Help people! Lets learn! Gain confidence! *I need it very much* >< haha

My original plan was to go back on Saturday as I thought we will have to clear MPH on Friday, but then Kar Ping said we only need to move the boards, so..haha, decided to follow Yat Sin back on Friday noon. ^^
Going back on Saturday will be so troublesome to me, got to wait for my relatives until so late and nothing to do on the day time.>< Originally planned to go Nilai memorial park but... who to accompany me? Everyone went back. :(

And still, I haven't visited mom yet since I came INTI. :(
I AM SO BAD! I miss you so much, mom!

The life without a laptop

My laptop is spoiled ><
I think it's about 1-2 months already...
HAHA

That day Nico asked me,
"wow, how to survive without laptop?"
I whispered in my heart,
I survived through it,
It's just that I go out to make friends rather than making friend on FB.
Though it's kinda hard sometime when I need to do some report,
But, whatever~!!!
At least I DON'T WASTE so much time on those stupid SOCIAL NETWORK thingy anymore. ^^

That's GREAT!

I think God or Mom purposely arrange this to happen,
They want me to realize about this I guess? :)

Yeah, I realized it, and I'll change. :))

I'm a cute babiiiii^^ 

say cheese!!!

Update,


Coming soon........


To be continue........

鱼,肉,蛋,奶, 要吃得谨慎

约莫三,四十年前,鱼肉蛋奶还是很好的营养食物.然而,今天很多人吃鱼肉蛋奶却吃出了问题.为什么以前被认为有营养的食物,如今却有害健康呢?答案就出在养殖方式及环境污染.

• 污染的鱼,失去营养价值 

养 殖渔业为了避免鱼,虾受到细菌感染而下了很重的药,和农业种植喷洒农药杀虫的道理很像.深海鱼类,也因严重的海洋及重金属污染,失去本身的营养价值.以远 洋渔船的作业方式来看,他们一出海就是一年半载,所以船员带了很多食品罐头及电池,许多人用完这些物品时并没有特别将垃圾收集起来,而是直接丢到海里,造 成污染.甚至还有人曾在深海鱼的肚子里发现塑胶袋,而这种鱼是生活在六千到八千尺的深海里,可见海洋污染有多严重.

• 肉类的毒素会累积消化道

让 我们来做个简单的实验,即可知道肉类对人类身体的伤害.方法很简单,只要将从市场买回来的肉放在室温中一天,看看它会臭成什么样子,就知道这块肉进入人体 以后,在自己唱道理的模样.原因在于,人体的平均温度是37摄氏度,鄙视问还高,如果肉在室温理会开始腐坏,那么自己的肠道累积了多少毒素也是可想而知.

更 何况,现在的畜牧养殖为了将动物的生殖期缩短,喂养动物吃过多的荷尔蒙与抗生素,强迫他们以非自然的方式快速长大.加上,动物面临被屠杀或死亡的威胁等极 大压力下,身体会释放出毒素.人类吃下这些带有多种毒素的肉,等于摄取太多身体不该摄取的东西,更可怕的是,这些动物以如此非自然的方式进行异常繁殖,只 是为了满足人类的口欲而已,这样的行为不但破坏了动物自然进化的过程,也伤害了人类生存的水土环境.

以食物链来看,动物吃植物及饲料,人类吃聚焦在食物链末端的动物,等于成了直接受害者.有研究指出,人类为了要吃这一克的肉,连带吃下去的农业含量是吃等同量蔬菜的13倍到40倍,所以肉还是少吃一点.

• 蛋的营养价值已不高

如 果是古时候所放养的鸡所生的蛋,可说是好食物.因为放养的鸡在原野里四处跑,自己抓虫子吃,生命力非常旺盛,它们所产下的蛋就是高能量的好食物.加上,以 前的人吃蛋的量不像现代人那么多,所以偶尔吃一次蛋对以前大部分缺乏优质蛋白质的人来说,是很营养的.可是,现在的鸡被喂了很多荷尔蒙和抗生素,又被集中 在即设立饲养,这群不健康,压力有大的及,生出来的蛋也健康不到哪里去.如果仔细观察可以发现,现在的蛋壳都很脆弱,很容易破掉,这代表他们根本没有足够 的养料可以让单科长得很厚,这样的食物营养比较差,并无法给我们足够的养分.此外,但是酸性食物,而且一颗蛋的胆固醇就等于一天的量.以现代人的饮食习 惯,很容易就过量,不可不慎.

• 奶中含有荷尔蒙,抗生素

现代的牛大部分北师大荷尔蒙,以生产出更多的奶供人食用.问题是,这种非自然的做法让牛变得很不健康,加上拼命挤奶的过程,奶头很容易发炎.发炎以后,奶农只好施打抗生素.美国的研究报告指出,在他们抽烟的牛奶里发现很多红血球和白血球,那些东西就是脓和血!

很 多人会反问,有些畜牧民族的主食是牛,羊奶,却依旧活得很健康.其实,那是因为他们养的牛,羊是以草原上的草为主食,草地没有农药,他们也不会为牛,羊施 打抗生素,荷尔蒙.所以,他们不会有那么多的问题.而且,我们人体里的某些转化型基因会随着气候,环境变化,畜牧民族食用当地生养的食物以繁衍后代,几代 下来,他们的基因早已适应肉食及牛,羊奶饮食的方式,所以,蒙古族不用吃太多蔬菜,因为他们的基因和我们不一样.简单一句话,凡事都要照自然法则而行才 对.

Taken from Sin Chew Daily Plus (24th December 2010), Page 4
取自 2010年12月24日,星洲日报副刊,第4页